Se soffrite di colon irritabile, o intolleranze alimentari, sapete che questo influisce notevolmente anche sul ciclo mestruale. A seconda delle persone può influire sia sull’andamento che sul dolore. Per esempio un colon irritato per un’intolleranza alimentare che non è stata risolta, può portare ad avere un ciclo mestruale irregolare e poco abbondante. Ovviamente questa può… Continua a leggere
Mese: Luglio 2021
TIRAMISU’ ALLE PESCHE SENZA GLUTINE E LATTE ECCEZIONALE!
Se sei intollerante sia al glutine che al latte ti accorgerai che preparare dei dolci buoni non è così semplice. Fortunatamente negli ultimi anni sono stai messi in commercio un sacco di alimenti alternativi che possono aiutare. Ovviamente bisogna imparare ad usarli, in quanto gusti e proprietà sono diversi dai classici alimenti che siamo abituati… Continua a leggere
LA CREMA AL BURRO SUPER! SENZA LATTE E GLUTINE
Avendo un’intestino che tollera pochissimi cibi, ed essendo una golosa di prima categoria, sono sempre alla ricerca di dolci che non mi facciano male, e che appaghino la gola. In estate però di accendere il forno proprio non ne ho voglia e quindi opto per creme o dessert freschi che non necessitino di forno o… Continua a leggere
L’INTOLLERANZA E LA CUCINA: DRAMMA O POSSIBILITA’?
L’intolleranza si sa, ci mette a dura prova sempre. E a tavola è lì che si scatena il vero dramma. A chi poi non piace cucinare è una vera e propria sfida quotidiana. Vi assicuro però che anche con la dieta più stretta si può sopravvivere e cucinare cose sfiziose. Quello che ho capito con… Continua a leggere
SAPERSI ASCOLTARE:IL PRIMO PASSO VERSO LA GUARIGIONE
La condizione di intestino irritabile che può essere dato dalle intolleranze alimentari, dallo stress, da una dieta sbagliata, è debilitante. Chi soffre di questa condizione sa bene che mangiare fuori, partire per un viaggio, studiare o doversi concentrare, sono situazioni che ci mettono a dura prova. Come già scritto in un altro articolo del mio… Continua a leggere
DIETA DEL GRUPPO SANGUIGNO: PRO E CONTRO
Nella mia costante ricerca di un benessere intestinale sono incappata nella dieta del gruppo sanguigno. Questa dieta si basa sullo studio della dieta legata al gruppo sanguigno. Ossia non tutti gli alimenti vanno bene per tutti. Secondo il tipo di gruppo sanguigno ci sono alimenti che il corpo assimila e digerisce bene e altri invece… Continua a leggere
COME SOPPORTARE UNA DIETA AD ESCLUSIONE SENZA SGARRARE
Vi è mai capitato di dover seguire una dieta? Non parlo delle diete dimagranti, parlo delle diete di esclusione per intolleranze o allergie. Quelle che non danno soddisfazione, ma che bisogna in ogni caso farle. Ecco io di quelle diete ne ho provate diverse. Partiamo dal capire di cosa stiamo parlando. La dieta ad esclusione,… Continua a leggere
I 10 MODI PER RICONOSCERE L’INTOLLERANZA AL GLUTINE/FRUMENTO
L’intolleranza al glutine, come tutte le intolleranza alimentari non è facilmente riconoscibile. Molto spesso ci vogliono anni perchè si accentui e quindi i sintomi peggiorino. Prima che ci venga diagnosticata, o che capiamo cos’è che ci provoca tutta una serie di disturbi, ci vuole molto tempo. Ma quali disturbi può dare? dolori addominali reflusso nausea… Continua a leggere
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